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你身邊同事也在168斷食減重嗎？小心上班時沒力氣！

進食順序 謹守「蛋白質→蔬菜→澱粉→水果」之外，並以原型食物為基礎，讓168間歇性斷食效果加倍。（圖／Joice Kelly on Unsplash ） ...

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