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一餐幾大卡- 自助餐如何越吃越瘦？營養師公開總熱量不到600 ...

其實，對於上夜班的人來說，「每天睡醒的那餐」就是「早餐」 通常是可能是糖友日常 ... 均衡飲食」，而我所執行的168 斷食法，在進食的八小時內，會以均衡飲食為主。

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