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斷食的時候，容易無力，總是覺得疲累，頭暈怎麼辦？……

大部分人可能更容易接受輕斷食，在一天內禁食16個小時以上，甚至更長 ... 許多人把斷食當做一種生活方式和態度，就比如我有一個朋友，每週末都要斷 ...

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