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「周一斷食法」10周減30斤？即便真的有效，這些人也不宜採用

相比較近年來大熱的「168斷食法」，每日斷食16小時，關口賢提出每周只斷食 ... 「美食日」周末：可以進食自己喜歡的食物，但是要控制每一餐的份量；.

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