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18/6斷食ptt [問題]

因為還差一點達標，所以上個月開始第一次實行168斷食，進食時間是10:00~18:00，吃的食物幾乎跟平常一樣(這套菜單我吃了快兩年)。花個幾天習慣之後，未進食時段肚子餓就 ...

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