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[問題] 請問低體脂的16/8斷食調整 - PTT 問答

... 因為還差一點達標，所以上個月開始第一次實行168斷食，進食時間是10:00~18:00，吃的食物幾乎跟平常一樣(這套菜單我吃了快兩年)。

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