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168斷食一個月在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門...2020年8月23日· 168斷食也就是1天之中16小時禁食，三餐集中在8小時內吃完，藉此延長身體消耗體脂肪的 ...

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