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「168斷食」太難？營養師建議「14/10斷食法」，4大祕訣輕鬆 ...

營養師夏子雯表示，她把握的原則是「平日吃得簡單些，週末才能和朋友們一起享用美食」，也分享她個人的輕斷食菜單與時間表：. • 11:00早餐：無糖濃豆漿1瓶 ...

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