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[問題] 間歇性斷食的運動- fitness | PTT消費區

目前在執行16/8的斷食已經差不多要三周了，但還沒什麼成效，體脂大概降1, ... 其實只是想問在禁食窗口的尾巴運動和喝拿鐵可不可以， 就沒想到需要提供 ...

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