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間歇性斷食期間可以喝什麼?脂肪炸彈-防彈咖啡的製作和使用

使用攪拌機混合，直到奶油乳化（產生微泡）看起來像拿鐵簡單四步驟，防彈咖啡就做好啦！ ... 168間歇性斷食法5大迷思:8小時內吃什麼、吃多少都可以嗎?

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