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時下正夯「168斷食」有效嗎？ 專業醫師來解答！

楊氏羅丹診所楊名權院長表示，近來很夯的「168間歇性斷食法」僅適用於部分意志力很高的減重者，但是多半減重者都會失敗，主要是因為並不是每個人都能夠挨餓空腹16 ...

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