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168斷食瘦不了？營養師推「5：2輕斷食」培養吃不胖體質

近年來流行的「168斷食法」，一整天只有8小時能夠進食，但執行方法並非適合每個人的作息時間。對此，營養師高敏敏就建議「5：2輕斷食」，指出適度的輕 ...

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