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《健康醫療》吃錯東西「168斷食」也沒效？ 營養師曝「體積大

168 間歇性斷食是利用這個原理，縮短進食時間，拉長醣質新生反應，分解脂肪或蛋白質合成葡萄糖，達到減重效果。 斷食加運動沒成效？ 營養師：注意總熱量.

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