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間歇性斷食法會掉肌肉嗎？斷食期間運動或健身感覺無力怎麼辦？

間歇性斷食法是現在許多人都在採用的減脂方法，沒有嚴格的熱量計算、也沒有特定的食物選擇，只是藉由改變進食時間來調整荷爾蒙分泌，達到減脂的成效，也因此很多人喜歡 ...

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