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14/10斷食比168斷食更溫和好執行！怎麼吃？何時吃？超模 ...

它是以「時間限制飲食法」 （TRE）為基礎的一種間歇性斷食法。 ... 的減重方式再好好想一想，計算卡路里和拚命做運動真的是減重的唯一途徑嗎？

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