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【減肥】間歇性斷食期間可否做運動？安全斷食瘦身留心5要點

如果選擇時間較長的斷食計劃，請選擇低強度的運動。有些人在禁食期間覺得體力仍舊不受影響，那便可以照常運動不用受限，只是運動強度仍盡量保持適中 ...

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