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斷食期運動3好處「燃燒脂肪、肌肉練超快」 - Women's Health

極低碳水化合物飲食、生酮飲食，和斷食狀態下的運動訓練所帶來的好處是，它們都會訓練你的肌肉去燃燒脂肪，但你的肌肉需要時間適應。

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