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每週2 天輕斷食ptt - Hugoag

營養師宋侑璇設計「輕斷食」指的是週一、週四吃500卡其餘5天正常吃，比起168斷食，「輕斷食」1週只要選定2天吃設計的輕食菜單，早晚少吃一點流行了好一陣子的168間歇性 ...

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