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減肥停滯期怎麼突破？奇蹟蛋白質減肥法不餓肚子月瘦7公斤

在飲食方面，只有早餐是蛋白質菜單，午餐可吃愛吃的食物，晚餐則盡可能選擇雞柳、豬里肌肉這類高蛋白質的食材，也比較不會覺得肚子餓。 比168斷食輕鬆 ...

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