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168間歇性斷食真能瘦？營養師籲吃飯順序更重要！特定族群勿 ...

黃君聖營養師說明，近年常見的「168斷食法」是將一日24小時區隔為不能進食的16個小時與可以進食的8小時，當攝取高碳水化合物的食物後，人體血糖上升， ...

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