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營養師親身實驗告白：間歇斷食到底有效嗎？ - 天下雜誌

會整天想食物（food fixation）：當她斷食不能吃的時候，滿腦子都是食物，她想許多人也這樣，這在身心靈似乎都是不健康的。 間歇性斷食或許對某些人有效， ...

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