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健康網》間歇性斷食難執行？ 中醫教3招對抗嘴饞- 樂活飲食

而要讓胰島素夠低，最好的方式就是一段時間不吃東西，168間歇性斷食法就是個好方法。 請繼續往下閱讀... 間歇性斷食法規則. ○禁食的16小時：不能吃 ...

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