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《健康》超夯168斷食法～您，做對了嗎？ - 享受人生

168 間歇性斷食法是把原本的三餐用餐時間，縮短成在8小時內完成，並非八小時內只吃兩餐。假如只吃兩餐，那會瘦也是很正常的，但長期營養攝取不足，也一樣會 ...

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