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最近網紅明星醫生都大推的168斷食減肥法是什麼？執行四大秘訣

過了飲食時間，禁食時間裡可以偷吃東西嗎？ 如果你想要嚴格執行斷食的人，禁食期間就只能攝取不含熱量的液體，如水、氣泡水、黑咖啡和無糖茶類；.

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