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168斷食依然不瘦六大原因告訴你- 減重知識

但是也有研究指出，如果進行為期12週的間歇性斷食，無論肥胖與否，都可以減少大約5%的體重數字。 間歇性斷食12週，也就是三個月，共減少5%體重。 對於80公斤的人來說，就是 ...

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