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[問題] 168斷食與運動後進食的問題- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

168斷食 的施行要遵循8小時進食16小時空腹個人大約是早上八點吃早餐然後上班照這樣算下來最後一餐大概是四點半前要進食完畢.

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