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想嘗試斷食減重？新手「168」間歇性斷食五點注意事項

運動 健康. 按讚0. 留言0. 收藏0. 分享. 受歐美瘦身風氣影響，近年來「168斷食法」 ... 接著進入斷食，期間只能喝水、黑咖啡、無糖茶，直至明日早上10點恢復正常飲食。

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