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168斷食正夯！那你聽過1410、52斷食法嗎？減肥必知間歇性 ...

近年興起「間歇性斷食」風潮，包括168、1410、52斷食法等。 ... 一顆蛋，晚上運動者進食時間可調整為中午12:00-20:00；早上運動者則調為9:00-17:00。

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