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168斷食法8個注意事項歐倩怡：斷食時間勿運動1款茶飲有助抑 ...

什麼人適合168斷食？ BMI較高人士，使用168斷食，減重效果更好。 168斷食不適合什麼人？ 有4種人士，不建議進行168斷食，包括備孕人士。

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