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168斷食越吃越胖？醫點關鍵「太晚吃了」曝效果最好時段

... 卻又沒時間運動鍛鍊，因此主打靠飲食就能瘦身的168斷食法便蔚為風潮，不過有些民眾發現， ... 一樣的食物在早上吃，多餘的熱量也比較容易消耗掉。

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