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健康2.0>瘦子斷食7日瘦5公斤，可排毒素、減少癌症發生？醫

再複習次：在168斷食的16小時斷食區間，如果想吃東西，還是建議大家攝取低升胰島素指數的蛋白質食物，例如雞蛋，雞肉，白肉，豆腐，酪蛋白，以免干擾脂肪燃燒。

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