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斷食後遺症- 168斷食、隔日斷食、十日斷食方法怎麼做？好處

復食最容易因飢餓感強烈，無法自制，吃得過量或粗纖維吃得太早，而導致腹脹難過，傷及腸胃，使整個排毒過程功虧匱。完整的復食的時間長度時間愈長愈好： 復食所需的時間是 ...

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