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168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁

168 間歇性斷食原理. 在斷食的時間夠長後，身體就會開始產生「生理性生酮反應」。宋晏仁醫師指出，由於長時間未進食，血糖漸漸平穩，不需要太多胰島素 ...

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