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168斷食排毒
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如何斷食減重又不傷胃?168和1212這樣選
168 斷食指斷食16小時,一天只有8小時可以進食,如早上9點到5點可以吃,5點過後就不再進食。透過斷食期間,讓身體進行消化、排毒。很多人都會用168斷食 ...
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