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168斷食拉肚子
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[討論] 間歇性斷食會導致便秘嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
我的斷食法是採16:8,每天進食時間控制在12點到8點,即跳過早餐直接吃中餐。水每天都有喝到體重的三十 ... 推emmaloa: 我是容易拉肚子08/19 10:21.
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