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[問題] 168要每天且都一樣的時間嗎？ - FITNESS板- PTT 消費區

然後預計23號晚上聚餐，所以直接延長斷食，變成斷食20小時。 隔天23號的中午12點開始當天的第一 ... 若一週只挑三、四天進行168斷食，會沒效果嗎？ 3.

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