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減肥跳過午餐不吃小心會復胖！醫授「餐前、餐後補救法」

... 168斷食法的精髓，三餐應該定食定量。不過對於有胃病、糖尿病或大夜班工作者，168斷食法則不適用。肥胖成因有多種中醫「補瀉」減重不傷身. 中醫認為 ...

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