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16：8間歇性禁食四星期的經驗 - 關鍵評論網

... 只有兩三次晚上有點餓。 標籤: 禁食, 間歇性禁食, 斷食, 飲食, 減重, 早餐, 午餐, 晚餐. ... 至於減磅，那就很明顯有效，這四星期我減了六七磅。

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