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奶茶30路Round 10 ------ COMEBUY Milk Tea! - iT 邦幫忙

... 半小時大概100卡，跑步加上重量訓練一小時左右大概200~250卡。總計360~410卡的消耗熱量，去抵銷一杯無糖奶茶200卡或是微糖奶茶300卡，應該是綽綽有餘，加上斷食168 ...

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