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168斷食法、健身環、減肥食譜，如何挑選適合自己的減重方法？

健康的減肥不外乎均衡飲食加上運動雙管齊下，把握三個飲食原則，讓您吃得健康又不過量：. 1.食材：選擇高纖蔬果及五殼雜糧為主。 2.調味 ...

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