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美國名校教授：斷食18小時是長壽關鍵 - 天下雜誌

大部分人並沒有在做間歇性斷食這件事，反而比較像是一日三餐加不定時的點心，報告指出，醫師們也不傾向建議病患斷食，以改善健康狀況。 間歇性斷食該怎麼 ...

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