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【減肥最新攻略】間歇性斷食?戒糖?低碳?懶人減肥看這篇就夠了

肥胖或超重者通常有胰島素敏感度不高的問題，而攝取碳水化合物亦會刺激胰島素的分泌，令脂肪更容易累積、更難以被分解。別以為只吃半碗飯再加大量的根莖類蔬菜就沒事了， ...

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