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減肥斷食不吃早餐，反而更容易復胖！醫師揭3種地雷食物

不吃早餐 ，到底會變胖還是變瘦？有人認為不吃早餐，可以讓脂肪持續燃燒，但不吃早餐，也可能因為早上活動量大，造成低血糖或情緒壓力。醫師指出，減重需調整飲食方式及 ...

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