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為何運動333仍無法減重？ - 康健雜誌

我猜我沒做到333的最後一個3，每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次 ... 秒）內跑/走完1600公尺，假設一位70公斤的男性應考人以平均每分鐘195公尺的 ...

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