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【田徑頑童】教你「400米跑法」【限制級】 - 運動筆記

年紀大了，沒有了速度、爆發力、協調性以及身體的柔軟度，唯一能寄託的就是技巧及經驗，之前在成功盃有簡單分享400米的經驗，但口頭分享僅能靠緣分，趁 ...

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