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如何在跑步中調整呼吸？4個小技巧「利用鼻子呼吸、搭配步伐 ...

是否曾經有這樣的經驗：對於跑步有著無限精力，但其他運動卻提不起勁？也許和睡眠、壓力有關，但你可能不知道，跑步時的呼吸節奏其實也有很大的關係， ...

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