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劉爾金剷肉34kg沒復胖！168斷食再配這幾招，全家狂甩100kg

健康減肥方法☀喝水☀劉爾金最重的時候達110公斤，但他靠著168斷食法順利減肥 ... 所謂168間歇斷食，就是把禁食／進食時段區分成16／8（小時）；換句 ...

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