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間接性斷食心得 - alibaba的思維筆記

個人在短期嘗試過3個月的斷食﹐ 個人在1-3月，嘗試過間接性斷食跟低碳高蛋白飲食， ... 慢慢變成俗稱的，16/8或者18/6甚至20/4，看自己狀況調整，最少16休息，8小時 ...

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