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時下最紅168斷食，真能減重？醫師：不能實施一輩子的減肥法

然而肥胖醫學專科醫師指出，若間歇性斷食操作不當，將有肌肉量流失、增加壓力 ... 同樣是一天攝取2,000卡，16小時吃完或8小時吃完，其實並沒有差異。

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