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【養生知識】你知道168斷食傷胃嗎？ 減少斷食飢餓感中醫師教 ...

「16/8間歇性斷食法(16/8 Intermittent Fasting)」，指得是將一日24小時拆成兩個時間區段，分別為8小時與16小時。8小時的區間為可以攝取食物的時段；16 ...

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